運動・体重の変化日記

毎日がんばる。基本は夕食〜トレーニング〜入浴で測定

日付	運動種類	目的地/ルート	距離	体重	その他	グラフ	増減	BMI	修正
07/08/22	休み		km	67.9kg		67.9	-	24.06
07/08/23	休み		km	67.9kg		67.9	0.0	24.06
07/08/24	休み		km	67.9kg		67.9	0.0	24.06
07/08/25	休み		km	67.9kg		67.9	0.0	24.06
07/08/26	休み		km	67.9kg		67.9	0.0	24.06
07/08/27	休み		km	67.9kg		67.9	0.0	24.06
07/08/28	休み		km	67.9kg		67.9	0.0	24.06
07/08/29	休み		km	67.9kg		67.9	0.0	24.06
07/08/30	休み		km	67.9kg		67.9	0.0	24.06
07/08/31	休み		km	67.9kg		67.9	0.0	24.06
07/09/01	休み		km	67.9kg		67.9	0.0	24.06
07/09/02	休み		km	67.9kg		67.9	0.0	24.06
07/09/03	休み		km	67.9kg		67.9	0.0	24.06
07/09/04	休み		km	67.9kg		67.9	0.0	24.06
07/09/05	休み		km	67.9kg		67.9	0.0	24.06
07/09/06	休み		km	67.9kg		67.9	0.0	24.06
07/09/07	休み		km	67.9kg		67.9	0.0	24.06
07/09/08	休み		km	67.9kg		67.9	0.0	24.06
07/09/09	休み		km	67.9kg		67.9	0.0	24.06
07/09/10	休み		km	67.9kg		67.9	0.0	24.06
07/09/11	休み		km	67.9kg		67.9	0.0	24.06
07/09/12	休み		km	67.9kg		67.9	0.0	24.06
07/09/13	自転車	日本平一周	40km	69.4kg		69.4	1.5	24.59
07/09/14	自転車	藤枝（片道）	23km	68.9kg		68.9	-0.5	24.41
07/09/15	休み		km	68.5kg		68.5	-0.4	24.27
07/09/16	休み		km	70.4kg		70.4	1.9	24.94
07/09/17	休み		km	70.4kg		70.4	0.0	24.94
07/09/18	休み		km	70.4kg		70.4	0.0	24.94
07/09/19	休み		km	69.2kg		69.2	-1.2	24.52
07/09/20	休み		km	69.2kg		69.2	0.0	24.52

462 日間での
総走行距離4007km 平均8.67km 最大体重=72.3kg、最小体重=63.8kg、その差-8.50kg、休み325日

この30日間の
総走行距離：63km 1日あたりの平均走行距離：2.10km 運動しなかった日：28日 体重推移 1.3kg 今週の平均体重69.57kg
BMI24.52は過体重です 身長は168cmに設定されています。
このデータをグラフで表示